MBPM - Mindfulness-Based Pain
Management
Achtsamer
Umgang mit Schmerz und chronischen Krankheiten
Entdecken
Sie einen alternativen Weg, um mit Schmerzen und chronischen Krankheiten
umzugehen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Dieser Kurs bietet Ihnen den
Rahmen, einen achtsamen Umgang mit Schmerzen zu erlernen und neue Wege zu
finden, um mit Krankheit und Stress umzugehen und Ihre Einstellung dazu zu
verändern.
In
diesem 8-wöchigen Kurs werden Sie durch eine Reihe von praktischen Übungen und
theoretischen Konzepten geführt, die auf den Prinzipien der Achtsamkeit
basieren. Sie werden lernen, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen
Moment zu lenken, ohne Urteile zu fällen, und dadurch einen neuen Zugang zu
Ihrem eigenen Schmerz und Ihrer körperlichen Gesundheit zu entwickeln.
Ich
unterstütze Sie dabei, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und
Strategien zu entwickeln, um mit Schmerzen und Krankheiten umzugehen. Durch
regelmäßige Meditationen, Atemübungen und praktische Anleitungen werden Sie
lernen, Schmerz nicht als Feind, sondern als Teil Ihres Lebens anzuerkennen und
einen Raum der Ruhe und Akzeptanz zu schaffen.
Zu den zentralen Elementen des Kurses gehören:
Egal,
ob Sie bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben oder neu in diesem Bereich sind,
dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Reise zu einem
achtsameren, gesünderen und selbstfürsorglichen Leben zu beginnen.
Die Ausbildung und das Teacher Training machte ich bei
Vidymala Burch und Dr. Colette Power am
Achtsamkeitsinstitut Ruhr.
Vidyamala Burch ist die Gründerin von Breathworks. Weitere Informationen zu Breathworks und zum MBPM 8-Wochen-Programm finden Sie unter:
https://www.breathworks.de/was-ist-breathworks/
https://www.breathworks-mindfulness.org.uk/mbpm
Gemäss Ausschreibung:
Zentral in Bern oder individuell bei Ihnen in der Firma; auch im Einzel- oder Paarsetting möglich