Achtsamkeit ist eine grossartige Möglichkeit, Eltern und Kindern zu helfen, im Moment präsent zu bleiben und eine stärkere Verbindung miteinander aufzubauen. Achtsamkeitspraxis schafft ein tieferes Verständnis, um mit schwierigen Emotionen und Stress umzugehen. Sie lernen Übungen kennen, die Sie in den Alltag integrieren können. Durch gemeinsame Übungen und der Austausch darüber findet eine tiefere Auseinandersetzung statt und es entsteht eine Verbundenheit.
Kursdauer: 4 x 1.5 Stunden
In Coleitung mit Julia Brönnimann, Achtsamkeits- und Meditationstraining für Kinder www.magicpowers.ch
Gemäss Ausschreibung:
Zentral in Bern oder individuell bei Ihnen in der Firma; auch im Einzel- oder Paarsetting möglich