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der Quarantänetröster: sich mit Achtsamkeit verankern

Was gibt dir Halt in diesen schwierigen Zeiten? Ich versuche meinen Gefühlen von Angst, Ohnmacht und Überforderung mit Gelassenheit, Klarheit und mehr Selbst-Mitgefühl zu begegnen. Zudem stärke ich mein Körpergefühl! Achtsamkeit als die Fähigkeit, im Kleinen und im Grossen innezuhalten, kann auch dir Ruhe und Zuversicht schenken.

Alles, was noch halbwegs seinen gewohnten Gang nimmt, überrascht uns in diesen Tagen. Freuen können wir uns dennoch über den sonnigen Frühling, das fröhliche Vogelgezwitscher, ein gutes Essen, eine freundliche Geste und ein liebenswürdiges Lächeln von Fremden. Nichts davon ist selbstverständlich und normal. Am wenigsten das Wort "normal" selbst. Mach darum aus der Not eine Tugend! "Physical Distancing" zwingt uns gewohnte Pfade zu verlassen und sich auf Neues einzulassen.

Ich biete die laufenden Kurse wie MBSR, MBCT, 8x8 im virtuellen Raum Zoom an. Auch die Morgenmeditation, Übungsabende finden weiterhin zu den geplanten Daten einfach in dieser neuen Form statt. Alle diese Angebote basieren auf einer freiwilligen Spende. Lasst uns die Corona-Krise gemeinsam durchstehen und solidarisch sein.

Nachfolgend findest du die Angebote, die bereits dafür vorbeitet sind. Melde dich an und du erhältst die notwendigen Infos, um dich einzuloggen:

Weiterhin kostenpflichtig möglich sind: Achtsamkeit über Mittag, Einzelcoachings, Supervision und Beratungen im virtuellen Meeting-Room. Melde dich unten an oder über meine E-Mail gabriela@gabrielavonarx.ch.

Weitere Angebote sind auf der Website zu finden  (Angebote für Einzelpersonen). Diese Angebote und Achtsamkeit über Mittag sind auch für Firmen möglich.

Bleibt gesund und schaut gut zu euch Gabriela

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Das sagen Kundinnen und Kunden über unser Institut für Identität und Selbsterkenntnis

Es tut gut immer wieder solche Impulse von dir zu bekommen und erfüllt mich mit Freude. Mir geht es sehr gut, werde aber immer wieder vor Prüfsteine im Alltag gestellt, wo ich das Gelernte bei dir üben kann.

Frau von Arx hat unsere In-house Weiterbildung dank ihrem grossem Fachwissen, ihrem reichen methodischen Können und ihrer Klarheit zu einem Erfolg werden lassen.

Dank deiner Hilfe geht es mir wieder gut. Vielen herzlichen Dank dafür. Ich bin zuversichtlich, dass ich mit den erlernten Methoden mein künftiges Leben geniessen kann.

Die methodische Vielfalt hat allen Teilnehmenden einen persönlichen Zugang zum Thema ermöglicht und den Raum für eigene Entdeckungsreisen geöffnet.

 

 

Gabriela versteht es ausgezeichnet, das Problem auf den Punkt zu bringen. Durch das Coaching mit ihr weiss ich nun, woran ich bei mir arbeiten muss. Es wird ein langer Weg der kleinen Schritte, welchen ich aber selbstbewusst durchlaufen werde. Das ganze Coaching war für mich als Person eine grosse Bereicherung. Danke.

Der Mindful Leadership Kurs war erfrischend und die Inhalte sind in der Praxis umsetzbar. Kompetent, wohlwollend und inspirierend! Auf den Punkt gebracht, mit Herz und mit zukunftsgerichteten Ansätzen in der Führung.

Achtsam strukturiert aus dem Alltag zurücktreten, still werden, mich orientieren und dann gestärkt und klar wieder eintauchen. Das gelingt mir mit der Begleitung von Gabriela von Arx regelmässig und hilft mir, in meinem Amt auf dem Kurs zu bleiben, den ich will.

Das Coaching bei Gabriela ist geprägt von einer positiven, wohlwollenden und wertschätzenden Haltung. Die Sitzungen haben mich mit ihrem Tiefgang sehr gefordert und damit auch nachhaltig gefördert und motiviert. Die Sitzungen finden in einem ruhigen, besinnlichen, gut gelaunten und vertraulichen Rahmen statt.

Alle Kundenstimmen

Da wir in einem sehr sensiblen Bereich unterwegs sind, arbeiten wir höchst vertraulich mit unseren Kundinnen und Kunden. Aus diesem Grund sind den hier dargestellten Kundenstimmen keine Namen zugeordnet. Dafür haben Sie sicher Verständnis.

So erreichen Sie uns:

Gabriela C. von Arx - Institut für Identität und Selbsterkenntnis

Gabriela von Arx GmbH
Allmendstrasse 36
CH-3014 Bern
Tel.: +41 79 248 3406
gabriela@gabrielavonarx.ch
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